「暑熱順化」という言葉
知っていますか？
最近はちょこちょこ聴くようになってきましたが
まだ認知度は低い言葉だと思います

これは暑さに負けない体つくりをする
「暑さに体が慣れること」を意味しています。
日本の夏は猛暑、酷暑と
年々暑くなっているような気がします
そこで暑さに負けない体つくりが
夏を乗り切るのに大事になってきます
熱中症や夏バテを防ぐため
また、大人の女性は暑さに弱くなりやすく
夏バテきっかけで不調が次々に…
なんてことも起こりうる！
そんなことを予防するためにも
今からでも始めていきましょう！

ちなみに私は現在50代半ばですが
暑さには強いです！
この温浴サロンを始めてから
夏バテした事、記憶にありません。
その前までは夏は食欲なくなってたし
体温も低めでした。
冷房も辛い時ありましたしね
今はほとんどそんな事なく
夏も過ごしています。
その1番の理由は
コツコツと続けている
よもぎ蒸しや酵素浴が暑熱順化に
なっているという事。

私は自分のところだから
しょっちゅうできるじゃん！って
言われちゃいそうですが
流石に多くても週1です。
なかなか時間ないですから…
でも毎日のように酵素は混ぜてますから
足湯しているようなもんですね
それはさておき

酵素浴やよもぎ蒸しをしなくても
日々の入浴や食事
軽い運動をするだけでも
暑熱順化はできます。

習慣になれば健康に過ごすことにも
なりますので
早速始めていきましょう！