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自律神経を整えるって?


2021/09/05
自律神経は私たちの生命活動を24時間支える大切なシステム。
呼吸、血液循環、体温調整、消化などは自分でやろうと思ってやってるわけじゃなく、自律神経がすべて
調整してくれています。
ということは、ここが狂うと大問題ってわかりますよね。
そして自律神経は
交感神経系と
副交感神経という相反する神経で
コントロールされています。

交感神経は、主に日中に活動する時、心身が緊張、興奮する時に働きます。
副交感神経はその逆で、眠ったりくつろいだり、心身のリラックスに働きます。
アクセルとブレーキみたいな感じかな。
このバランスがとても大事で
1日の生活の中で
ちゃんとスイッチのONとOFFを
わけないと
イライラが続いたり
原因不明の体調不良、やる気が出ない、眠れない。などなどを
引き起こすのです。
乱れる原因は様々。
同じ出来事があっても すごくストレスがかかる人もいれば
全然平気な人もいます。
女性の場合はホルモンバランスが原因のこともあります。(男性もあるか!)

各自様々な原因や症状があります
「ちょっとおかしいかな?」って感じたら
自分に合った回復方法を見つけてケアしていきたいですね。

当店の酵素浴や
よもぎ蒸しも温まって大量に汗だしてリフレッシュできます。
ONOFFのスイッチの切り替えにも
おすすめできますよ!
入ったその日の夜は「よく眠れる」と評判です。
ぜひ試してみてください。

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