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自律神経を整える


2021/09/20
長々と自律神経をととのえることについて

書いてきましたが

※自律神経はあらゆる不調の原因になるよ

※ほっとくとどんどんバランスが悪くなるよ

※日頃から意識的に整えるように心がけようね

という事ですね。

コロナ禍の現在、特に免疫力も気になるー。

自律神経を整えれば免疫力もアップするし

睡眠の質も良くなるしね。

あと!マスクしてると表情が少なくなりません?

意識的に口角上げて笑顔にね🤗

笑う事はとっても大事ですよ😁

本当にしんどくなったら期限を決めて

我慢しすぎない!笑顔も無理しない!

これも大事‼︎

そういう時は一緒に考えましょ🤔

いつもで気楽に♪

お待ちしてまーす。










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